兒童田徑班推薦2026｜康文署、私營邊間好？收費/師資/地點

為小朋友選擇課外活動，很多家長會考慮運動類型的興趣班。田徑涵蓋跑、跳、擲等多種基礎動作，對兒童的體能發展和身體協調能力都有幫助。到底兒童田徑班邊間好，是許多家長面對的問題。這篇文章會從兒童學田徑的好處說起，再逐一介紹康文署田徑班和多家私營機構的具體情況，方便你按地區、收費和師資等因素做決定。

一、小朋友為什麼要學田徑？

1.田徑對兒童發展的好處

• 促進身體全面發展：田徑運動能有效提升兒童的速度、敏捷性、協調性、爆發力、柔韌性及有氧耐力等多種身體素質。透過規律訓練，有助於強化心肺功能、肌肉力量與耐力，對兒童的體格成長、身體姿態及呼吸系統發展均有正面作用。

• 打下良好運動基礎：田徑的動作模式是所有運動的基礎。從小參與可以幫助孩子全面提升運動能力，為將來參與任何其他運動項目奠定堅實的基礎。

• 培養心理與社交能力：訓練和比賽中的堅持與專注，能培養孩子的紀律性和自律能力。同時，團體訓練也提供了學習團隊合作與溝通的機會。在不斷挑戰自我、達成目標的過程中，孩子能建立自信心並學會面對挫折。

• 簡單易行，樂趣無窮：田徑對場地和器材要求相對簡單，不受性別、人數和時間的太多限制，容易開展。現代的「少兒趣味田徑」更將遊戲融入訓練，讓孩子在玩樂中愛上運動。

2.田徑運動適合年齡

兒童從3-4歲開始就可以參加田徑運動訓練了，這個階段可以通過跑跳投擲等遊戲內容，讓孩子享受到運動的樂趣，幫助他們培養運動的習慣。到了5-12歲，就可以逐步訓練肌肉和運動技能，培養理解能力和身體控制能力，為日後專業系統訓練專項發展特長做準備。

3.如何挑選合適的兒童田徑班？

1. 安全與資質：確認機構證照齊全，場地與器材是否安全、適合兒童使用。

2. 教練專業度：了解教練的專業背景與教學經驗，觀察教練是否有耐心、懂得與兒童溝通。

3. 課程理念與設計：課程是否以啟蒙和樂趣為導向，而非「揠苗助長」式的專業訓練。避免選擇過度強調短期成果的「速成班」。

4. 尊重孩子興趣：最重要的是孩子是否喜歡。讓孩子先體驗，觀察他的參與度和熱情。

5. 避免過度訓練：注意課程強度是否適合孩子的年齡和體能，避免過量訓練導致受傷。

總之，讓孩子學習田徑，是投資其健康與未來的明智之舉。選擇時，安全、樂趣、專業是三大核心考量。

二、香港康文署田徑班詳細介紹

康文署田徑班是不少家長的首選，因其具官方背景且收費實惠。此課程由中國香港田徑總會主辦，康樂及文化事務署資助，香港教育局協辦。

以下是關於此課程的關鍵資訊摘要：

• 課程名稱：現已更新為 WA 兒童田徑課程（前稱 IAAF 兒童田徑課程），以配合國際田聯的更名。

• 活動對象：專門為 小學一至三年級 的學生而設。

• 訓練內容：使用專為兒童設計的簡易田徑器材，進行 8 種 活動訓練：

  1. 原地擲膠圈

  2. 速度跨欄

  3. 前拋藥球（或槓球）

  4. 來回節奏跑

  5. 立定跳遠

  6. 擲膠標槍

  7. 十字跳

  8. A 級方程式

• 費用：課程費用因年份和具體安排而異。根據過往紀錄，每節課程約在 585 至 710 元 之間。相比私營機構，這個價錢確實較為便宜。

• 上課地點：通常安排在 學校操場、有蓋禮堂 或 康文署轄下的運動場。

• 後續比賽：完成訓練的學生可以參加「簡易運動大賽－WA兒童田徑比賽」。該比賽以隊際形式進行，分為甲組（8至9歲） 及乙組（6至7歲） 。比賽項目與課程教授的內容一致，包括上述8個單項。

• 主要優點：

  • 官方認證：課程架構由官方認可，具公信力。

  • 收費大眾化：相比私營機構，費用較為實惠。

  • 正規比賽機會：學員有機會參加康文署主辦的官方比賽。

• 主要限制：

  • 名額有限：課程非常受歡迎，每次開放報名往往很快滿額。

  • 非恆常課程：此課程屬於「學校體育推廣計劃」的一部分，以計劃形式運作，並非全年持續開辦，上課時間和期數有限。若想長期穩定訓練，單靠此課程可能不足。

康文署的兒童田徑班是一個官方認證、收費實惠的入門選擇，非常適合希望讓孩子以低成本接觸和體驗田徑運動的家長。但需留意其名額競爭激烈及課程非全年恆常的特點。

TIP：詳情請你了解康文署田徑運動青苗培訓計劃//www.lcsd.gov.hk/tc/programmes/programmeslist/sd_prog/yats.html

三、香港兒童田徑班邊間好？

除了康文署的課程，香港還有不少私營機構開辦兒童田徑班。以下表格整理了多間機構的基本資料，方便你按地區和年齡層初步篩選。

表格中的師生比例資料來自機構官方公布或公開資訊，部分機構未有明確標示，報名前建議直接向機構查詢。

PROLYMPIC 培奧專業田徑訓練中心

• 成立年份：2014年

• 教練團隊：多位港隊級教練

• 課程對象：PN組（約2歲半起）、幼兒組（K1-K3）、少年組（小學至初中）

• 師生比例：幼兒組約1:6-8，少年組約1:20

• 上課地點：港島、九龍及新界多個運動場

• 暑期班：設有7-8月暑期課程，專為K1至初中階段學童而設

• 收費：恆常班約$120/堂；新生註冊費$200（已包訓練服）；試堂$220/堂

• 官網：www.prolympic.hk

NEWAVE 新競技田徑

• 成立年份：2021年

• 課程編制：參考世界田聯IAAF兒童田徑訓練計劃

• 兒童班對象：K2至小一學生，需年滿4歲

• 青少年班對象：小二至中三學生，需年滿8歲

• 上課地點：香港仔、屯門、天水圍、將軍澳等

• 暑期班：設有7-8月兒童及青少年暑期田徑班

• 收費：兒童班$1280/8堂或$1440/9堂；新生另繳$100購買訓練制服；試堂$200/堂；恆常訓練$160/堂

• 官網：hk-newave.com

麥思田徑學院（Max Athletic Academy）

• 課程對象：3歲或以上學員，涵蓋幼兒至18歲青少年

• 訓練項目：短跑、中長跑、接力、跳遠、跨欄、標槍、壘球等

• 教學特色：小班教學，專業教練指導

• 上課地點：香港、九龍、新界多區運動場

• 室內場地：荔枝角設有室內田徑訓練中心，不受天氣影響

• 暑期班：2026年暑期田徑課程現已開放報名

• 收費：屯門班$170/堂起；室內課程約$280/堂；一次性會員費$280（包一套制服）

• 官網：www.maxaa.org

KidSports 學界兒童體育會

• 成立年份：2016年

• 課程對象：幼兒組（3-5歲）及小學專班

• 上課地點：覆蓋港九新界多個運動場，包括啟德、巴富街、銅鑼灣、青衣、將軍澳等

• 暑期班：設有暑期班，名額有限

• 收費：試堂優惠$100/堂（原價$190）；參賽費用每項$180

• 官網：kidsportsac.com.hk

• 地址：香港九龍新蒲崗大有街34號 新科技廣場1219室

Dynamic Academy（躍悅體育）

• 成立年份：2021年

• 課程對象：3.5-5歲及6-11歲兩個組別

• 教練資歷：教練持有世界田聯一級教練資格，2025-2026香港田徑隊教練（青少年培訓隊）

• 服務形式：恆常課程、暑期課程、私人及自組服務

• 暑期班：設有7-8月暑期田徑訓練班

• 收費：每堂約$95-$110（視乎地區）；自組課程3人每人$140/堂，4人$120/堂，5人$100/堂，6人或以上$80/堂；新生試堂$60；1對1私人訓練$400/小時

• 官網：www.dynamicsportshk.com

Sportogether 童動體育會

• 成立年份：2016年開始任教兒童田徑

• 教練團隊：包括美國一級田徑教練，具近十年教授兒童田徑經驗

• 課程特色：提供室內及戶外田徑體適能訓練，教授跑、跳、擲知識和技巧

• 比賽活動：舉辦兒童田徑比賽，如「全港兒童田徑復活盃」

• 暑期班：設有暑期田徑體適能課程，全期12堂

• 收費：暑期班早鳥優惠－新生報名十堂或以上減$100，舊生減$200，二人同行每位減$300；制服$200/套

• 官網：www.hksportogether.com

• 地址：觀塘工業中心二期8樓QA室

Alpha & Beta Sports Club

• 成立背景：由前香港代表隊成員及大學體育導師成立

• 教練團隊：現役/前香港代表隊教練及成員出任教練

• 課程對象：兒童課程適合5至15歲；設有幼兒班、青苗班及培訓班，適合3至15歲

• 訓練項目：田徑、長跑、花式跳繩、高爾夫球、羽毛球等

• 暑期班：全年（包括暑期）均提供各類運動課程

• 收費：每星期任選3天$1,350；5天$2,000（早鳥優惠$1,750）

• 聯絡電話：(852) 9824 0994

• 地址：九龍觀塘觀塘道418號創紀之城5期東亞銀行中心2311室

温馨提示：以上收費及課程資料綜合自各機構官網及公開資訊，具體安排可能隨季節調整，建議報名前直接向相關機構查詢最新詳情。

常見問題

1. 小朋友幾歲適合開始學田徑？

一般來說，小學一至三年級是開始學習田徑的理想年齡。部分機構開辦幼兒組課程，接受K2或K3（約4歲）的學生參加。幼兒階段的課程以遊戲和基礎動作為主，不會涉及高強度訓練。

2. 康文署田徑班和私營機構的最大分別是甚麼？

康文署田徑班的最大優勢是收費便宜和官方認證，但名額有限，課程亦非恆常開辦。私營機構的課程較為靈活，多數設有恆常班，可以長期參加，但收費較高。選擇哪一類，視乎家庭預算和小朋友的訓練目標而定。

3. 如何確認教練的資歷？

可以要求機構出示教練的相關證書。認可的資格包括中國香港田徑總會發出的教練證書、國際田聯（現稱世界田聯）的教練認證等。一般來說，持有田總二級或國際田聯教練資格的教練，收費會較高，但教學質素也更有保證。

4. 上課需要準備甚麼裝備？

最基本的裝備是運動服和運動鞋。部分機構會要求學員穿著統一的訓練制服，通常需要另外購買。另外建議準備飲用水和毛巾，夏天訓練時尤其重要。

5. 兒童田徑班有比賽機會嗎？

康文署課程的學員可以參加簡易運動大賽－IAAF兒童田徑比賽。私營機構方面，部分機構如Sportogether和KidSports會自行舉辦兒童田徑比賽。如果小朋友表現突出，亦有機會被推薦參加香港業餘田徑總會舉辦的其他賽事。

6. 如果小朋友從未接觸過田徑，應該報哪類課程？

建議從入門班或基礎班開始。大部分機構都有為初學者設立的課程，內容以培養興趣和學習正確動作姿勢為主。不必急於報讀精英班或競賽導向的課程，以免造成壓力。可以先安排試堂，讓小朋友親自感受是否喜歡這項運動。

延伸閱讀

https://funclasshk.com/recommended-childrens-swimming-classes-in-banqiao/

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