最新宜蘭兒童游泳課推薦：3大在地游泳學校推薦&詳情介紹

1.宜蘭國民運動中心

地址／範圍：宜蘭縣宜蘭市（中山路一段755號，宜蘭運動公園內）

場館與課程補充：該中心為宜蘭縣首座國民運動中心，1樓設有室內溫水游泳池，水溫維持28度，共有7道25公尺泳道及兒童池，全年開放，適合需要穩定水溫與固定練習的家庭。

泳池收費方面，全票100元、學生票75元、4～6歲幼童票50元、3歲以下免費；月會員1,500元／35天（不限次數），優惠券2,700元／30張（期限180天）。

適合家庭：初學、怕水或需要親子陪同。
報名前確認：當期年齡、師生比、試課、請假補課與最新費用。

2. 宜蘭運動公園游泳池

地址／範圍：宜蘭縣宜蘭市公園路487號（宜蘭運動公園內）

場館與課程補充：宜蘭運動公園占地27公頃，園區內設有游泳池，每年5月至9月對外開放，是夏季限定的戶外游泳選項。公園本身全天候開放，有大片綠地、兒童遊戲區（戰艦溜滑梯、機器人鞦韆、大砂池），非常適合親子同遊。

泳池設有公益時段：平日10:00～12:00，65歲以上長者及低收入戶免費使用；身心障礙者亦有優惠。清場時段為每日12:00～12:30。宜蘭縣民憑身分證可免費入園（公園區域）。縣府體育推廣活動及暑期游泳營隊多在此舉辦，活動型課程適合先讓孩子累積下水經驗，再銜接固定班。羅東運動公園游泳池則配合宜蘭縣運動會賽事，通常延後至5月8日起開放。

適合家庭：想固定練習並逐級進步，或預算有限的家庭。
報名前確認：開放季節、當期年齡、師生比、試課、請假補課與最新費用（以宜蘭縣政府公告為準）。

3. 宜蘭市及羅東地區民營游泳教室

地址／範圍：宜蘭市／羅東地區（以各業者最新公告為準）

民營教室補充：宜蘭民營游泳教學以小班制、女教練、親子或私人教練為主要特色，以下為公開資訊中較具體的選項：

宜蘭WAWA游泳女教練：課程皆由女教練指導，4人開班、8人滿班，教學範圍從初學者到頂尖選手。兒童班招收6～8歲，暑期密集班費用每人每期4,500元，另加8張團購優惠門票960元，總計5,460元。上課地點在宜蘭水築館游泳池（宜蘭市金六結路239號），暑期密集班每週二至週五上課一小時，六日一休息；請假可另安排補課。

河馬老師泳訓班（羅東）：被稱為「宜蘭縣游泳第一品牌」，獨立承租泳池教學，不對外開放，人員單純。每個時段配置多名教練，依學員程度分班授課，可即時調整進度落後或超前的問題；採遊戲化教學，並提供接送服務與水下攝影器材輔助教學，請假補課制度完善。另有幼兒泳訓專班。地址在羅東鎮純精路一段35號。

宜蘭龍泉游泳池（冬山）：精緻個別班一對一6,400元／8堂、一對二9,600元／8堂（學費含門票，泳帽、泳裝、泳鏡自備），補課以兩堂為限。暑期團體班每梯三週、週一到五天天練習，15堂學費含門票4,500元。

選擇民營教室時，應要求確認完整地址、教練資格與收退費規則。

適合家庭：需要寒暑假密集、短期體驗，或對人數與教學節奏有明確要求的家庭。
報名前確認：當期年齡、師生比、試課、請假補課與最新費用。

宜蘭親水小提醒

冬山河親水公園、武荖坑等自然水域，水溫、水深、水流都不是正規泳池可比。帶孩子前往之前，務必確認以下3點：

1. 是否有合格救生員配置。 武荖坑風景區的「溪水區」全長約800公尺，平均水深僅約50公分，現場派駐救生員並設置救護站，2018年暑假重新開放，相當適合全家出遊；但攔砂壩水域仍禁止戲水，請勿前往。冬山河親水公園的戲水區則以夏季與活動期間開放為主，開放區域與救生管理依現場公告，縣府表示親水公園配置2名救生員，以該場域規模而言足夠。武荖坑最深處約20公分，但仍有高低水位落差，幼童戲水時家長務必全程在旁。

2. 孩子是否已具備基本自救能力。 踩水與漂浮是自然水域活動的最低門檻。若孩子尚未掌握，建議先以正規泳池課程建立水性，再考慮帶往溪流或河岸。

3. 備齊防曬、保暖衣物與飲水。 自然水域水溫偏低，長時間浸泡容易導致失溫；宜蘭山區午後易有陣雨，溪水可能短時間暴漲。出發前確認天氣預報，並讓孩子穿著防滑鞋具，避免在濕滑石面上奔跑。